شموع محمد شمخ
اخي وأختي نورت المنتدي نتشرف بوجودك معنا بالمنتدى


ويسعدنا انضمامك إلى اسرتنا المتواضعه

نأمل من الله أن تنشر ابداعاتك في هذا المنتدى

فأهـــــــــلاً وسهـــــــــــــــلاً بك

ننتظــــــــــر الابداعات وننتظر المشاركات

ونكرر الترحيب بك

وتقبل خالص شكري وتقديري||محمدابراهيم شمخ

شموع محمد شمخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شموع محمد شمخ
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ ZBRhAما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ RL2pW التوحيد لجميع انواع ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ GC311الحدايد والبوياتما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ C3N20-OwOy_753221920ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ 2sd91ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ NlVbH ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ OF8sGما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ VSbYxما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ BA7x6ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ BkgqV الروضة فارسكور امام مسجد الرحمة ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ M1Fpx" كما يوجد مستلزمات وادوات كهرباء زورونا مش هتخسرو حاجة بل انت المستفيد ولو للعلم بالشئ" البيع بسعر الجملة الروضة فارسكور دمياط اول الطريق العام امام بنك الائتمان الزراعي
                ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ OjAC1شمخ للالوميتال :تصنيع وتجميع  قطاعات الالمونيوم مطابخ ابواب شبابيكما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ 2wxV7 تند ايطالي واجهات المحلات الروضة فارسكور دمياط امام مستشفي الغندور  01004442932تليفون :
                ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ HAvK6اكو مكبس خراطيم فائق الجودة ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ OjAC1 الروضة فارسكور دمياط 

مصنع ثلج اولاد شاهين ادارة مهندس محمد الحسيني شاهينما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ OjAC1 مدينة الكردي منية النصر دقهلية تليفون ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ ZE9N10112313678 تيلفون:ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ 2wxV7ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ 415pG-SrAy_442993860163832240
ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ OjAC1محمد شمخما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ LV8Pv-4Os1_411043367لصيانة الكمبيوتر الروضة فارسكورما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ ROqO1
"ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ 5SSy101004709772ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ SvF24   ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ S6y77-vXTC_821400879
ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ 1FV7w-a1Nd_280182043

 

 ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدابراهيم شمخ
صاحب الموقع
صاحب الموقع
محمدابراهيم شمخ

عدد المساهمات : 1848
نقاط : 5385
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/09/2011
العمر : 55
الموقع : دمياط

ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟   ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ Emptyالخميس 29 سبتمبر 2011, 7:12 pm

ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟

ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ Smal6201011215036
الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة
----------------------------------------------------------------------------
يجيب الدكتور أسامة حفنى، استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة، قائلا فى
الحقيقة أن هذه الكمية تختلف بحسب عوامل عديدة منها وزن الشخص ونوعية
طعامه، ودرجة حرارة الجو والملابس التى يرتديها، وغير ذلك، ولكن الشخص ذو
الوزن الطبيعى فى الظروف العادية يحتاج إلى شرب ثمانية أكواب من الماء
(باعتبار أن سعة الكوب 250 مللى لتر) وإذا زاد وزنه فإنه يحتاج إلى كوب
إضافى لكل عشرة كيلوجرامات.

ويجب زيادة كمية الماء إذا زادت درجة حرارة الجو، وأيضا عند ممارسة أى
مجهود أو مزاولة الرياضة، وكذلك إذا كان الطعام يحتوى على قدر زائد من ملح
الطعام، ومن يتبع أى نظام غذائى لإنقاص الوزن يحتاج إلى ما لا يقل عن لتر
إضافى من الماء.

وليست هناك ضرورة بشغل بالنا بشرب الماء باردا أو دافئا فإنه نظرا لأن
الكثير منا لا يحبون شرب الكثير من الماء فإننا ننصح بأن تشرب الماء
بالطريقة التى يجدها الإنسان مرضية له، فإذا كنت تفضل شرب الماء باردا فلك
هذا أما إذا كنت تحبه دافئا فلا بأس، ولكن البعض يظن أن الماء الدافئ
أفضل أثناء التخسيس، وهذا خطأ شائع بل العكس هو الصحيح، وإن كان شرب كوب
من الماء الدافئ على الريق يمكن أن يكون له أثر إيجابى على الجهاز التنفسى
ويساعده على التخلص من أى إفرازات قد تكون راكدة أثناء النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www0123.forumegypt.net m010470977238@yahoo.com
 
ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شموع محمد شمخ :: المنتدي العام :: منتدي المعلومات الطبية والصحة العامة-
انتقل الى: