شموع محمد شمخ
اخي وأختي نورت المنتدي نتشرف بوجودك معنا بالمنتدى


ويسعدنا انضمامك إلى اسرتنا المتواضعه

نأمل من الله أن تنشر ابداعاتك في هذا المنتدى

فأهـــــــــلاً وسهـــــــــــــــلاً بك

ننتظــــــــــر الابداعات وننتظر المشاركات

ونكرر الترحيب بك

وتقبل خالص شكري وتقديري||محمدابراهيم شمخ

شموع محمد شمخ
اخي وأختي نورت المنتدي نتشرف بوجودك معنا بالمنتدى


ويسعدنا انضمامك إلى اسرتنا المتواضعه

نأمل من الله أن تنشر ابداعاتك في هذا المنتدى

فأهـــــــــلاً وسهـــــــــــــــلاً بك

ننتظــــــــــر الابداعات وننتظر المشاركات

ونكرر الترحيب بك

وتقبل خالص شكري وتقديري||محمدابراهيم شمخ

شموع محمد شمخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شموع محمد شمخ

شموع محمد شمخ
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 السمك من أفضل الأطعمة الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدابراهيم شمخ
صاحب الموقع
صاحب الموقع
محمدابراهيم شمخ


عدد المساهمات : 1838
نقاط : 5375
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/09/2011
العمر : 57
الموقع : دمياط

السمك من أفضل الأطعمة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: السمك من أفضل الأطعمة الصحية   السمك من أفضل الأطعمة الصحية Emptyالأحد 04 ديسمبر 2011, 11:34 am

يعد السمك من أفضل الأطعمة الصحية، حيث يستفيد منه الأصحاء والمرضى، يزيد الأصحاء قوة،
ويساعد المرضى علي استعادة صحتهم. وبروتين السمك سهل الهضم ولا يسبب متاعب
في تناوله. ومن مميزات السمك أنه صديق للعقل والقلب معا، يستفيد العقل من
السمك قوة الذاكرة، لأن الفوسفور الموجود في السمك يعمل على تقوية المخ
وتنشيطه ومنع تدهوره والتخلص من ضعف الذاكرة، ولذا فإن من يحرصون على تناول
الأطعمة البحرية يحمون أنفسهم من الوقوع ضحايا النسيان أو مرض فقدان
الذاكرة المعروف بالزهايمر، ويسعدون بنعمة تذكر المعلومات التي تساوي قيمة
كبيرة في العديد من الأحيان، وقد يكلف فقدانها الكثير، ولذا فإن السمك مهم
للتلاميذ والطلاب أثناء العام الدراسي لاستيعاب الدروس العلمية وتخزين
المعلومات وفهمها، والتمتع بقدر كبير من الذكاء اللازم للتحصيل العلمي
والتفوق في مراحل الدراسة.
ومن المعروف أن السمك يحتوي على بعض الدهون التي تختلف نسبتها من نوع إلى
آخر، لكن هذه الدهون ليست ضارة مثل ضرر الدهون الموجودة في اللحوم
الحيوانية، بل إن هذه الدهون مفيدة للإنسان، بسبب احتوائها على زيت أوميجا
3 الذي يحمي من الإصابة بالجلطات الدموية ويمنع ترسب الدهون الضارة في
الأوعية الدموية، ولذا فإن السمك مهم لمرضى القلب، ومفيد في التخلص من
الآثار الضارة للتدخين على الجسم، بسبب احتوائه على هذا النوع من الزيوت
الذي يوجد بنسبة مرتفعة في بعض الأسماك، ومنها التونة والسردين والسلمون،
وينعم المواظبون على تناول السمك بانخفاض نسبة النوبات القلبية لديهم.
ويفيد السمك في علاج أحد أهم أمراض العصر، وهو الاكتئاب، وقد أثبتت
الأبحاث العلمية أن الذين يعانون من الاكتئاب هم في معظم الأحوال من الذين
لا يتناولون السمك، لأنهم يعانون من نقص الأحماض الدهنية التي تدعم عمل
الدماغ بصورة طبيعية، وأن من يتناولون هذا الطعام تقل لديهم نسبة الإصابة
بالاكتئاب والإحباط والقلق والحزن والأرق والرغبة في الانتحار، والتخلص من
هذا المرض وجميع الأمراض النفسية يكون باللجوء إلى حل سحري وبسيط هو
تناول الأسماك، وقد وجد أن سر الصحة النفسية لأبناء نيوزيلاندا يرجع إلى
تناولهم الأسماك بصفة مستمرة.
ومن مزايا السمك أنه مفيد للأعصاب والأنسجة، ومناسب جدا لمن يسعون إلى
الرشاقة والتخلص من الأوزان الزائدة، وهو مهم للأسنان والعظام والدم
لاحتوائه على اليود، ويساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتيزمية، ويؤخر
الشيخوخة, ويقوي مناعة الجسم

_________________
السمك من أفضل الأطعمة الصحية XUXGT



السمك من أفضل الأطعمة الصحية Bd8d49ddf4fa88cf3a786a850b1795c9
السمك من أفضل الأطعمة الصحية 90023634280959855102
السمك من أفضل الأطعمة الصحية Rr2yivhdk8sw

السمك من أفضل الأطعمة الصحية 04776916797723394701
قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله:
(ما بقيت مصر عزيزة إلا وعزَّ الإسلام والمسلمين، وما ذلت مصر إلا وذلَّ المسلمون)

السمك من أفضل الأطعمة الصحية KqLiw
مدير الموقع:محمدشمخ
اتمني ان ينال اعجابكم//لاتنسونا من صالح الدعاء غفرالله لنا ولكم وللمسلمين آمين
السمك من أفضل الأطعمة الصحية Up13161721191
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www0123.forumegypt.net m010470977238@yahoo.com
 
السمك من أفضل الأطعمة الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل جربت من قبل (( تذوق الأطعمة الهندية ))
» الطريقة السليمة الصحية لشواء اللحم
» المشلكل الصحية النجمة عن الأكثار من أكل اللحوم الحمراء
» طرق غش السمك:
» السمك المشوي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شموع محمد شمخ :: المنتدي العام :: منتدي المعلومات الطبية والصحة العامة :: قسم الطب البديل والأعشاب :: قسم الفحوصات والتحاليل الطبية :: قسم المعلومات والنصائح الطبية-
انتقل الى: