شموع محمد شمخ
اخي وأختي نورت المنتدي نتشرف بوجودك معنا بالمنتدى


ويسعدنا انضمامك إلى اسرتنا المتواضعه

نأمل من الله أن تنشر ابداعاتك في هذا المنتدى

فأهـــــــــلاً وسهـــــــــــــــلاً بك

ننتظــــــــــر الابداعات وننتظر المشاركات

ونكرر الترحيب بك

وتقبل خالص شكري وتقديري||محمدابراهيم شمخ

شموع محمد شمخ
اخي وأختي نورت المنتدي نتشرف بوجودك معنا بالمنتدى


ويسعدنا انضمامك إلى اسرتنا المتواضعه

نأمل من الله أن تنشر ابداعاتك في هذا المنتدى

فأهـــــــــلاً وسهـــــــــــــــلاً بك

ننتظــــــــــر الابداعات وننتظر المشاركات

ونكرر الترحيب بك

وتقبل خالص شكري وتقديري||محمدابراهيم شمخ

شموع محمد شمخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شموع محمد شمخ

شموع محمد شمخ
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدابراهيم شمخ
صاحب الموقع
صاحب الموقع
محمدابراهيم شمخ


عدد المساهمات : 1838
نقاط : 5375
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/09/2011
العمر : 57
الموقع : دمياط

دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش Empty
مُساهمةموضوع: دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش   دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش Emptyالأحد 04 ديسمبر 2011, 12:30 pm

دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش

يعاني الكثيرون من مشكلة تراكم الدهون



دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش Fashion.368941


يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم
الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون
من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على
التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول اللبن أو الزبادي ثلاث مرات في
الأسبوع.




وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول
إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا
«اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم
«اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده
85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة
الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.




دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش 85440000656533


وفي دراسة حديثة بالمركز القومي
للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير
من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.

وأشارة الدراسته إلى أن الأفراد
الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من
أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي
تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي
يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من
الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم
إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات
اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة
الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل
التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر
الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم
يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة
الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون
كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات
منتجة للدهون.
دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش Wol_errorهذه الصورة تم تصغيرها تلقائيا . إضغط هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الطبيعى 768x482.
دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش 104258khleeg



ومن هنا ينصح أطباء التغذية
الباحثين عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني
بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما.

كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي
في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي
فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة
الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي
يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي
على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم
من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ،
ك.

* طريقة تحضير اللبن أو الزبادي في البيت
* المقادير* الطريقة:
- يتم غلي الحليب جيداً ويترك حتى
يصبح دافئاً بعدها تتم إذابة لبن الزبادي بداخله مع استمرار التقليب، ثم
يصب الخليط في أكواب زجاجية أو بلاستيكية معدة لهذا الغرض وترص الأكواب في
صينية وتترك في مكان دافئ حتى تتماسك، ويمكن إضافة بعض قطع الفاكهة لإضافة
نكهة متميزة.



وصحتين و ألف عافية على الجميع

_________________
دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش XUXGT



دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش Bd8d49ddf4fa88cf3a786a850b1795c9
دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش 90023634280959855102
دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش Rr2yivhdk8sw

دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش 04776916797723394701
قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله:
(ما بقيت مصر عزيزة إلا وعزَّ الإسلام والمسلمين، وما ذلت مصر إلا وذلَّ المسلمون)

دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش KqLiw
مدير الموقع:محمدشمخ
اتمني ان ينال اعجابكم//لاتنسونا من صالح الدعاء غفرالله لنا ولكم وللمسلمين آمين
دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش Up13161721191
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www0123.forumegypt.net m010470977238@yahoo.com
 
دراسة تفيد بأن أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة :أربع فناجين قهوة يوميا تقى من الاكتئاب
» دراسة :أربع فناجين قهوة يوميا تقى من الاكتئاب
» دراسة: انخفاض وزن مرضى "الشعب الهوائية" يعرضهم للوفاة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شموع محمد شمخ :: المنتدي العام :: منتدي المعلومات الطبية والصحة العامة :: قسم الطب البديل والأعشاب :: قسم الفحوصات والتحاليل الطبية :: قسم المعلومات والنصائح الطبية-
انتقل الى: